Если ты хочешь прыгать выше и дальше, вот - хороший способ потренироваться. Самурай бы посеял посевные зерна и прыгал бы 100 раз в день. Я думаю, что зерно растет до 6 футов за 2 месяца, так что очень скоро ты бы прыгал очень высоко!

Самостоятельные занятия несколько ограничивают возможности применения всех известных средств и методов развития гибкости.

Важно, чтобы вы употребляли алкоголь умеренно, поскольку он не играет важной роли в вашем восстановительном процессе, но мог бы потенциально нежелательно сказаться на Ваших способностях. Давайте взглянем на значение алкоголя относительно вашей тренировочной диеты и атлетических качеств.

В наши дни многие забывают о внутренней стороне паркура. Прежде всего, забывается о том, что надо не только учиться думать по новому, но так же необходимо разучиться думать по старому.

Выкладываем перевод статьи, от Blane'а "Ослабление". В данной статье Blane делится своими мыслями и переживаниями, относительно развития паркура/фрирана в мире.

Паркур — (фр. parkour, искаженное от parcours — дистанция, полоса препятствий) — дисциплина, заключающаяся в быстром преодолении естественных препятствий (деревья, заборы, постройки и т. д.), искусство эффективного передвижения и преодоления препятствий.

Никотин – алкалоид, содержащийся в листьях и стеблях табака. При курении вдыхается с дымом, через легкие попадает в кровяное русло, преодолевает гематоэнцефалический барьер и через несколько секунд попадает в центральную нервную систему.

Баланс - возможно, самый фундаментальный аспект хорошего паркура.

"Искусство передвигаться с места на место без помех позволяет видеть окружающие вещи по-другому. Главная цель – стать с ними одним целым, что бы совершенствовать тело и дух."